眠りが浅い→睡眠の質が上がりぐっすり眠れるようになった!嬉しいご報告

心と体は繋がっているとよく言われますが、表情筋と心も繋がっているのですおねがい
 
1か月たたず!
外見が変わるだけでなく、深い睡眠が取れる日々になり朝から元気になった!
とにかく「自分が愛おしくなった。」と嬉しい感想を頂きました
外見だけでなく中身も変わる!
表情筋メンタルトレーニング。
 
あれ?カラーセラピーではなく表情筋?と思う方もいらっしゃるかもしれませんが
実は、20年以上、表情筋トレーニング講師をしており、心と表情の大切さを伝え続けております。
 
表情筋の動かし方のコツを掴めばすぐ変化が出ます。
が!鍛えないとやはり戻ってしまいます。
だからこそ、心から出る表情グセで戻らないよう、自然に動く力を連続コースで身に付けて頂けます。
 
第1回目はかわいい笑顔と頭を緩めるコツからスタート。
※ご自身の気になっているところに合わせた表情筋トレーニングからスタートしますので、
一人一人に合わせたレッスン方法にしております。
 
【1回目(左側がご受講生様です)】
【3回目(28日目)イキイキさがUP!明るい表情に!】
【6回目(開始から2か月半)ゆるやかな笑顔に】
 
2回目(2週間)にして、驚くほど柔らかい表情になっていました。
目元が柔らかい笑顔は、マスクでも笑顔に見えます。
 
周囲やご家族の方からも「キレイになった!何をしたの?」と聞かれるほど変化が分かる!とお声も頂いたそうです。
 
笑顔はヒトを笑顔にすると言いますが、自分自身も笑顔で過ごせると嬉しいですよね。
その様子がご本人からも伝わって参りました。
 
笑顔はもちろんですが「頭の力をいかに抜くか」を私のトレーニングでは徹底的に身につけて頂きます。
 
その成果が睡眠にも出たようで
「ぐっすり眠れるようになった!」とご報告も。良かったです。
 
表情筋メンタルトレーニング6回コースは「絶対、成果を出す!」と本気の方向け…ですが
気合いや必死の表情ではなく、筋肉と心が柔軟になり、心からの笑顔がどんどん増えていきます。
 
その様子を目の当たりに出来た6日間。
毎回、とても嬉しい時間でした。
ご一緒頂きありがとうございました。
 
〜頑張っているあなたを応援!表情筋メンタルトレーニング〜
素敵な笑顔だけでなく
心と頭の力が抜けるので、睡眠の質がUPした!というお声も!
 
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