埼玉県所沢市福祉部高齢者支援課様よりご依頼「所沢市高齢者大学『いつまでも若々しくフェイスストレッチング』」ご報告

 

と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが(笑)
実はフェイスストレッチング(表情筋トレーニング)も教えています。

『カラーセラピーと表情ってどう関係あるの？』
と思われやすいのですが
大アリです
気持ちは表情に表れます。
ですので、私が行うフェイスストレッチング(表情筋トレーニング)では
自分のお顔を鏡で見て頂きながら、心理チェックもして頂いております。

一部抜粋してご紹介しますので、ぜひ鏡を見ながらチェックしてみて下さい

シワが語るメンタルチェック
額に横ジワ(いわゆる3本ジワ)がありませんか
→頑張りすぎていませんか？
頭に力が入りすぎていませんか？

眉間に縦ジワがありませんか
→我慢しすぎていることがありませんか？

口の回りに梅干しジワがありませんか
→はっきり言葉にして伝えていますか？

等々、チェック頂き自分と向き合って頂いております。

始まる時には『怖そう』な表情の人も終了時には、親しみやすい表情になるのが

毎回楽しみです